3 việc cần làm khi vừa thức dậy
Cử nhân điều dưỡng Lê Vũ Ngọc Như, Điều dưỡng trưởng Khoa Y học cổ truyền của Bệnh viện đa khoa khu vực Cam Ranh (Khánh Hòa), tư vấn: “Khi vừa thức dậy mỗi buổi sáng, bạn không nên rời khỏi giường ngay mà nên dành ra khoảng 10 – 15 phút để vận động […]